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Bajar de peso

Programa para adelgazar y no recuperar los kilos perdidos

El programa de Sobrepeso y Control de Peso está diseñado para aquellas personas que deseen bajar, no solo sus kilos de más, sino que también contempla un cuidadoso control para no recuperar los kilos perdidos.
La sesión consta de varias disciplinas con el fin de quemar grasas, tonificación de los grupos musculares, evitando así la flaccidez que el bajar de peso ocasiona, además de un trabajo de fuerza muscular.

Se utilizan elementos que ayudan a obtener los resultados lo más rápido posible, como bandas elásticas, tobilleras, mancuernitas, etc.

Todo este trabajo estará acompañado por un “Plan de alimentación” otorgado por un especialista en nutrición.

En este caso el entrenado consultará a través de su prepaga u obra social o nosotros le recomendaremos a nuestra licenciada. Este servicio nutricional es totalmente a domicilio como todas nuestras áreas.

IMPORTANTE

El área nutricional es independiente del servicio de entrenamiento, es decir que usted puede:

  • Acceder solo al “Plan de alimentación”.
  • Acceder solo al entrenamiento.
  • Hacer una cosa antes que la otra.
  • Hacer la dos cosas simultáneamente (recomendado).

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Beneficios de nuestro programa

  • Nuestro programa asegura la pérdida de peso, puesto que está plenamente controlado por dos profesionales.
  • El fijar objetivos visibles a corto plazo permite la no recuperación y el no pasar hambre o languidez.
  • Quemar grasas para disminuir contornos corporales.
  • Las actividades aeróbicas se desarrollan en forma paulatina de manera que el entrenado disfrute de lo que está haciendo.

Incluye

  • Actividades aeróbicas: se recurrirán a algunas áreas que contempla esta disciplina (caminata, trote suave, ciclismo, natación, según el progreso del entrenado y el buen criterio del profesional a cargo).
  • Actividades musculantes.
  • Actividades localizadas.
  • Stretching y movilidad articular.