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Actividad aeróbica

Programa diseñado para aquellas personas que desean modelar su cuerpo y sentirse vitales.

Son actividades de media y larga duración cuya finalidad es gastar un máximo de calorías (lo que permite la quema de grasas) ayudando a mantener el peso corporal deseado y/o a bajarlo en aquellos casos que lo requiera.

Beneficios de nuestro programa

  • Alto gasto calórico.
  • Favorece el trabajo cardiorespiratorio.
  • Acelera la pérdida de peso (obesidad) y control del mismo.
  • Aumenta la autoestima y la confianza, a su vez que disminuye la velocidad de envejecimiento.
  • Beneficia el suministro y transporte indispensable en la producción de energía.
  • Pueden ser practicado al aire libre también.
  • Despeja, recrea, aumenta la concentración, la productividad, la creatividad.
  • Ayuda al rendimiento físico, para aguantar actividades de alto grado de estrés.
  • Requiere el trabajo de grandes grupos musculares por lo que facilita la tonificación.

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