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Archivo de: Salud

La inactividad física

La inactividad física

Según la OMS, la inactividad física, ocupa el cuarto lugar entre los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial. Los especialistas coincidimos en que no es necesario hacer actividad física extenuante, sino una practica regular y siempre controlada.
 
Viandas Caseras Saludables

Viandas Caseras Saludables

La actividad física ayuda a eliminar toxinas y acelera la combustión de las grasas. Pero, si a esto le sumamos un plan de un plan de alimentación que purifique, los resultados serán más notorios.
 
El tratamiento perfecto que no necesita farmacia

El tratamiento perfecto que no necesita farmacia

Si usted sufre alguna de las dolencias que se enumeran en esta nota, deje el auto en casa y comience a caminar mas. Vamos a describir 7 enfermedades cuya caminata puede ser una terapia eficaz.
 
Trastornos alimentarios en deportistas

Trastornos alimentarios en deportistas

El bajo peso corporal o la extrema delgadez se convierten, a veces, en una exigencia desmedida en la práctica deportiva, provocando serios desórdenes alimentarios.
 
El Masaje

El Masaje

La técnica del masaje consiste en una fricción manual aplicada a la piel con distintos métodos e intensidades con finalidad terapéutica, higiénica y deportiva, mediante estiramientos y compresiones rítmicas...
 
A caminar se ha dicho…

A caminar se ha dicho…

Los estudios realizados en la Universidad de Colorado de los Estados Unidos determinaron que las caminatas diarias ayudan a restablecer la elasticidad de las arterias de las mujeres mayores de 60 años.
 
Siempre Hermosas

Siempre Hermosas

El secreto para tener sin dudas un maquillaje iluminado, prolijo y duradero será entonces, la hidratación que le hayas brindado a tu piel. Para eso...
 
Los beneficios del stretching

Los beneficios del stretching

El objetivo del stretching es optimizar la movilidad articular manteniendo la estabilidad de la articulación. Los efectos se experimentan fundamentalmente a nivel de músculos y articulaciones, y son el complemento indispensable para aumentar la capacidad de rendimiento...
 
Actividad física contra enfermedades crónicas

Actividad física contra enfermedades crónicas

Se ha demostrado que ciertas dolencias crónicas o situaciones temporales, como el embarazo, pueden aliviarse si la persona practica una determinada actividad física. Una recomendación muy importante antes de poner su cuerpo en movimiento es consultar al médico.