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Viandas Caseras Saludables

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La actividad física ayuda a eliminar toxinas y acelera la combustión de las grasas. Pero, si a esto le sumamos un plan de un plan de alimentación que purifique, los resultados serán más notorios.
 
Cross Fit

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El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general.
 
El tratamiento perfecto que no necesita farmacia

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Si usted sufre alguna de las dolencias que se enumeran en esta nota, deje el auto en casa y comience a caminar mas. Vamos a describir 7 enfermedades cuya caminata puede ser una terapia eficaz.
 
¿Cuánto es mucho?

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El objetivo primario de un entrenamiento atlético es mejorar la performance todo lo que sea posible, por tanto, debe ser acompañado de un programa para alcanzar el pico en el momento exacto, la competencia.
 
Técnicas Corporales. Clases grupales

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Hoy en día la flexibilidad es reconocida en forma generalizada como factor crucial en el movimiento. Este programa, apunta a mejorar la tonicidad y fuerza muscular, aumenta el rango de movilidad articular, favorece la postura y la respiración.
 
Los músculos necesitan combustible

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La aparición de fatiga muscular en el transcurso de una competencia deportiva o en una simple clase de gimnasio a conciencia, prolongada, es un hecho corriente pero que puede presentar diferentes variantes.
 
El Masaje

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La técnica del masaje consiste en una fricción manual aplicada a la piel con distintos métodos e intensidades con finalidad terapéutica, higiénica y deportiva, mediante estiramientos y compresiones rítmicas...